Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Главная | Регистрация | Вход | RSSСреда, 12.12.2018, 09:56

МБОУ "Рыльская средняя общеобразовательная школа №1 им. Г.И. Шелехова"

Вход
Меню сайта
Статьи
[15.06.2018][Материалы к урокам]
Презентация на конкурс "Учитель здоровья 2017" Дипломант Е.А. Ермоленко (0)
[21.06.2017][Cтатьи]
Методические рекомендации по профилактики зацепинга среди несовершеннолетних (0)
[07.06.2017][Материалы к урокам]
Видеоматериалы по профилактике электробезопасности (0)
Заходите на форум
  • Предложения по разделу "Конкурсы" (0)
  • Предложения и жалобы (1)
  • Тестовая тема (0)
  • Опрос
    Что Вы ищите на сайте?
    Всего ответов: 83
    Опрос
    Вы являетесь
    Всего ответов: 102
    Наш опрос
    Оцените наш сайт
    Всего ответов: 152
    Главная » 2018 » Ноябрь » 20 » ПОВЕДЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ УГРОЗЕ И ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА
    14:54
    ПОВЕДЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ УГРОЗЕ И ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

    ПОВЕДЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ

    ПРИ УГРОЗЕ И ОСУЩЕСТВЛЕНИИ

    ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

     

    ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ УГРОЗЕ

    ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТОВ

     

    • На улице, в транспорте, во дворах и подъездах мы должны быть внимательными и осмотрительными. Мы обязаны знать людей в доме и в подъезде. Вдруг появились новые люди: откуда, зачем, к кому? Если самому выяснить не удается, можно предупредить участкового, позвонить в отделение милиции, обратиться в домоуправление и, наконец, к дружинникам, которые во многих городах восстанавливают свою деятельность.
    • Если вы внимательны, то знаете во дворе почти все автомашины и их владельцев. Появилась новая, стоит близко у дома. И это должно озаботить вас. Здесь помогут ГИБДД, граждане своего же дома и те, кто несет дежурство во дворе. Кое-где стали появляться опорные пункты правопорядка – обратитесь туда. Заметили, что с двери, ведущей в подвал, сорван замок, проинформируйте хотя бы дворника или домоуправление.
    • Вечером вы возвращаетесь домой. Сзади слышны приближающиеся шаги –пропустите догоняющего. Это Вас успокоит, и вы сможете проследить, куда пойдет неизвестный. А если окажется, что это человек из вашего же дома – с ним веселее и безопаснее будет идти.
    • Помните, чтобы взорвать дом, одной толовой шашки в 200 или 400 граммов недостаточно – нужны десятки, сотни килограммов. А это уже не сверток и даже не чемодан.
    • В последнее время террористы перевозят взрывчатку в мешках, маскируя под сахар. Могут быть ящики и коробки, тюки и большие сумки, которыми пользуются челноки и торговцы.
    • Будьте предельно внимательны к окружающим вас подозрительным предметам. Не прикасайтесь к ним. О данных предметах сообщите компетентным органам.
    • Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, чья она или кто мог ее оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю (машинисту).
    • В любой обстановке на паникуйте, не теряйте присутствие духа. О полученной информации сообщите своим соседям, родственникам, при необходимости и возможности, окажите помощь пострадавшим.
    • Если есть возможность, отправьтесь с детьми и престарелыми родственниками на несколько дней на дачу, в деревню, к родственникам за город.
    • При получении информации об угрозе террористического акта обезопасьте свое жилище:
    • уберите пожароопасные предметы - старые запасы красок, лаков, бензина и т.п.;
    • уберите с окон горшки с цветами (поставьте их на пол);
    • выключите газ, потушите огонь в печках, каминах;
    • подготовьте аварийные источники освещения (фонари и т.п.);
    • создайте запас медикаментов и 2-3 суточный запас питьевой воды и питания;

    задерните шторы на окнах - это защита вас от повреждения

    осколками стекла.

    • Сложите в сумку необходимые вам документы, вещи, деньги для случая экстренной эвакуации.
    • Получив сообщение от представителей властей или правоохранительных органов о начале эвакуации, соблюдайте спокойствие и четко выполняйте их команды. Если вы находитесь в квартире, выполните следующие действия:
    • возьмите личные документы, деньги и ценности;
    • отключите электричество, воду, газ;
    • окажите помощь в эвакуации пожилых и тяжело больных людей;
    • обязательно закройте входную дверь на замок - это защитит квартиру от возможного проникновения мародеров.
    • Не допускайте паники, истерик и спешки. Помещение покидайте организованно. Возвращение в покинутое помещение осуществляйте только после получения разрешения ответственных лиц.
    • Помните, что от согласованности и четкости ваших действий будет зависеть жизнь и здоровье многих людей.
    • По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом.
    • Отложите посещение общественных мест.
    • Окажите психологическую поддержку старым людям, больным, детям.

     

    ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ВЗРЫВООПАСНЫЙ ПРЕДМЕТ

     

    • Заметив взрывоопасный предмет (гранату, снаряд, бомбу и тому подобное), не подходите близко к нему, позовите находящихся поблизости людей и попросите немедленно сообщить о находке, не позволяйте случайным людям прикасаться к опасному предмету или пытаться обезвредить его.
    • Совершая поездки в общественном транспорте и обнаружив оставленные сумки, портфели, свертки, игрушки и другие бесхозные предметы, в которых могут находиться самодельные взрывные устройства, немедленно сообщите об этом водителю, машинисту поезда, любому работнику милиции. Не открывайте их, не трогайте руками, предупредите стоящих рядом людей о возможной опасности.
    • Заходя в подъезд вы обнаружили посторонних людей и незнакомые предметы, позвоните в милицию или службу спасения. Как правило, взрывное устройство в здании закладывается в подвалах, на первых этажах, около мусоропроводов, под лестницами. Будьте бдительны и внимательны!
    • Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:
    • наличие неизвестного свертка или какой-либо детали в машине, на лестнице, в квартире и т.д.;
    • натянутая проволока, шнур;
    • провода или изоляционная лента, свисающая из-под машины;
    • чужая сумка, портфель, коробка, какой-либо предмет, обнаруженный в машине, у дверей квартиры, в метро, в поезде.
    • Если вы обнаружили подозрительный предмет в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации.
    • Помните, внешний вид предмета может скрывать его настоящее назначение. В качестве камуфляжа для взрывных устройств используются обычные бытовые предметы: сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т.п.
    • Родители! Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших детей. Разъясните детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде может представлять опасность.
    • Во всех перечисленных случаях:
    • не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку;
    • зафиксируйте время обнаружения находки;
    • постарайтесь сделать так, чтобы люди отошли как можно дальше от опасной находки;
    • обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы.

     

    ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ, ЕСЛИ ВЗРЫВ ПРОИЗОШЕЛ

    РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ

     

    • Успокойтесь и успокойте ваших близких. Позвоните в милицию и уточните обстановку.
    • В случае необходимой эвакуации возьмите документы и предметы первой необходимости.
    • Продвигайтесь осторожно, не трогайте поврежденные конструкции и оголившиеся провода.
    • В разрушенном или поврежденном помещении из-за опасности взрыва скопившихся газов не пользуйтесь открытым пламенем (спичками, свечами, факелами и т.п.).
    • При загорании одежды необходимо обернуть пострадавшего плотной тканью или пальто, одеялом, лучше мокрым, или облить водой. Необходимо предотвратить движение человека, вплоть до применения подножки. Для того, чтобы полностью загасить пламя, устраните всякий приток воздуха под защитное покрытие. Приложите влажную ткань на место ожогов. Не смазывайте ожоги. Не трогайте ничего, что прилипло к ожогам. Отправьте пострадавшего в ближайший медицинский пункт.
    • Если в поврежденном здании лестница задымлена, надо открыть находящиеся на лестничной клетке окна, либо выбить стекла, чтобы выпустить дым и дать приток свежего воздуха, а двери помещений, откуда проникает на лестницу дым, плотно прикрыть.
    • Маленькие дети от страха часто прячутся под кроватями, в шкафы, забиваются в угол, ищите их там.
    • При задымлении защитите органы дыхания смоченным водой платком или полотенцем.
    • Действуйте в строгом соответствии с указаниями прибывших на место ЧС сотрудников МВД, МЧС и спасателей.

     

    ЕСЛИ ПРОГРЕМЕЛ ВЗРЫВ В ДОМЕ

     

    • Самое страшное при взрыве дома – паника, беспорядочные действия. Постарайтесь не поддаваться всему этому. Успокойтесь, соберитесь с мыслями и действуйте.
    • В случае необходимой эвакуации возьмите документы и предметы первой необходимости.
    • Проживающие на первом этаже должны немедленно взять детей и как можно скорее выбраться на улицу. Те, кто оказался на втором и последующих этажах и не могут выйти из дома, должны встать в дверных и балконных проемах.
    • Чтобы не пораниться кусками штукатурки, стекла, посуды, светильников - следует спрятаться под стол, кровать, в платяной шкаф, закрыв лицо руками. Можно воспользоваться углами, образованными капитальными стенами, узкими коридорами внутри здания, встать возле опорных колонн – здесь больше шансов остаться невредимыми. Ни в коем случае не прыгайте из окон и с балконов.
    • Как только рассеется густая пыль и появится возможность – выходите на улицу, прижавшись спиной к стене (особенно если придется спускаться по лестнице). Пригнитесь, прикройте голову руками – сверху чаще всего падают обломки и стекла.
    • Не пользуйтесь лифтом. В любой момент он может остановиться, и вы застрянете. Не включайте электричество и не пользуйтесь спичками – могла произойти утечка газа, и новый взрыв обеспечен. Не касайтесь электропроводов - они могут оказаться под напряжением.
    • Выбравшись на улицу, отойдите от дома. Помните, карнизы, стены могут вот-вот рухнуть.
    • Чтобы свести потери к минимуму, во-первых, заранее продумайте и твердо знайте свои правила поведения и поступки. Во-вторых, не загромождайте коридоры, проходы, лестничные клетки. Не храните горюче-смазочные материалы. В спальне над кроватями не вешайте полок и тяжелых картин. Имейте постоянно запас воды, медикаментов и еды, а также теплые одеяла и фонарик с батарейками. В-третьих, как только появились первые пострадавшие – окажите им медицинскую и иную помощь.
    • Примите активное участие в спасательных работах, до прибытия спасательных подразделений, пожарных и милиции. Помните о мерах предосторожности.

     

    ЕСЛИ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

    ВОЗНИК ПОЖАР

    • Необходимо, не теряя головы, быстро реагировать на пожар, используя все доступные способы для тушения огня (песок, вода, покрывала, одежда, огнетушители и т. д.).
    • Любой огонь, который нельзя полностью обуздать в кратчайшее время, требует работы пожарных. Звонить в пожарную охрану надо сразу же, а не тогда, когда будет уже поздно. Вызов должен содержать четкую информацию о месте пожара, его причине и вероятной угрозе для людей. Надо назвать свое имя и дать свой номер телефона для получения дальнейших уточнений.
    • Следует помнить, что дети, испугавшись пожара, могут прятаться в самых укромных местах, например, под кроватью, и почти всегда не отзываются на незнакомые голоса.
    • Во время пожара необходимо использовать воду для тушения, закрыть двери и окна, так как потоки воздуха питают огонь, закрыть газ, отключить электро­энергию. В рабочих помещениях остановить работающие машины и механизмы, охладить водой легковоспламеняю­щиеся материалы.
    • Открывая горящие помещения, надо быть максимально внимательным, так как новое поступление кислорода может усилить пламя. Для этих целей лучше использовать палку, чтобы действовать на расстоянии и по возможности из укрытия.
    • Если есть дым, то идти надо пригнувшись, закрывая лицо, а если необходимо — покрыв голову влажным полотном, обильно смочив водой одежду.
    • Необходимо помнить следующие правила:
    • если есть возможность затушить пламя, лучше дви­гаться против огня, стараясь ограничить его распростра­нение и «толкая» огонь к выходу или туда, где нет горючих материалов;
    • всегда страхуйтесь веревкой, когда надо идти вдоль коридоров, на крыши, в подвалы и другие опасные места, так как в сильном дыму трудно отыскать обратную дорогу:
    • наиболее эффективное тушение пламени осуществля­ется с высоты на уровне огня;
    • если на человеке загорелась одежда, не позволяйте ему бежать; повалите его на землю, закутайте в покры­вало и обильно полейте. Ни в коем случае не раздевайте обожженного, если одежда уже прогорела, накройте постра­давшие части тела стерильной марлей.
    • Если пожар, охвативший здание, не затронул напрямую вашу квартиру, вам надо предпринять следующие обязательные действия:
    • не пытаться бежать по лестницам, тем более, использовать лифт, который может остановиться в любой момент из-за отсутствия электроэнергии;
    • закрыть окна, но не опускать жалюзи;
    • заткнуть все зазоры под дверьми мокрыми тряпками;
    • выключить электричество и перекрыть газ;
    • приготовить комнату как «последнее убежище», так как в этом может возникнуть необходимость;
    • наполнить водой ванну и другие большие емкости;
    • снять занавески, так как стекла под воздействием тепла могут треснуть и огонь легко найдет, на что переключиться;
    • отодвинуть от окон все предметы, которые могут загореться;
    • облить пол и двери водой, понизив таким образом их температуру;
    • если нельзя использовать лестницы, и единственным путем к спасению может оказаться окно, нужно попытаться сократить высоту прыжка, связав простыни или что-нибудь другое или же прыгнуть на полотняные покрытия грузовика, крышу машины, цветник, навес;
    • прежде чем прыгнуть, бросить вниз матрасы, подушки, ковры, чтобы смягчить падение;
    • если вы живете на нижних этажах, то можете спуститься, используя балконы.

     

    ТЕРРОРИСТИЧЕСКИЙ АКТ НА ТРАНСПОРТЕ

     

    Если вы жертва:

    • сохраняйте спокойствие не поддавайтесь панике. Оказывай­те помощь членам вашей семьи и другим жертвам катастрофы, насколько это возможно;
    • следуйте инструкциям командира и экипажа транспортного средства или водителя автобуса;
    • если катастрофа произошла, сразу постарайтесь выбраться из кабины и быстро отбежать от транспортного средства, особенно если есть угроза его возгорания или утечки опасных веществ. Укройтесь в безопасном месте на безопасном расстоянии;
    • если это возможно, известите спасательные службы.

     

    Если вы свидетель:

    • если это автокатастрофа, оградите место происшествия при помощи огней, сигнальных треугольников или людей, занявших посты перед местом происшествия и за ним;
    • известите спасательные службы (пожарных полицию и др.) и точно опишите им расположение места происшествия пример­ное количество жертв и тип материального ущерба. Если речь идет о железнодорожной катастрофе, то ее точное место мож­но определить по отметкам на железнодорожных столбах;
    • если спасательные службы прибыли на место до вас не вме­шивайтесь. В этом случае отойдите с места происшествия;
    • прикасайтесь к раненым только в том случае, если их надо срочно эвакуировать из-за пожара;
    • не курите на месте происшествия - это чревато пожаром и взрывом;
    • если катастрофа произошла с транспортным средством, пере­возившим опасные вещества, держитесь от места происшествия подальше.

    Действия после ЧС:

    • соблюдайте спокойствие, не поддавайтесь панике;
    • следуйте инструкциям спасательных служб;
    • в случае необходимости сотрудничайте со спасательными службами и следственными органами.

     

     

    ЕСЛИ ВАС ПЫТАЮТСЯ ПОХИТИТЬ.

     

    • В погоне за деньгами преступники способны на все. Похищение людей с целью выкупа — одна из важных статей дохода многих преступных груп­пировок. Чтобы избежать похищения, нужно соблюдать предосторожность и при­держиваться основных правил, обеспечивающих собственную безопасность:
    • быть внимательным ко всем и к тому, что происходит вокруг;
    • научиться определять, нет ли за вами слежки;
    • в случае подозрения как можно чаще менять распорядок дня, маршрут и график движения;
    • укрепить двери и окна, установить дома и в офисе, при возможности, систему сигнализации, звукозаписывающие устройства и телекамеры, которые помогут в дальней­шем в случае вашего похищения опознать преступников;
    • держать сторожевых собак как дома, так и на работе;
    • всегда сообщать своим родным, когда и куда вы направляетесь;
    • если надо куда-то пойти, выбирать не кратчайшую дорогу, а много­людные и освещенные улицы;
    • не ходить в одиночку, обязательно иметь сопровождающего;
    • не ходить через лесопарки, пустыри, спортивные площадки;
    • в случае нападения с целью захвата производите как можно больше шума, чтобы привлечь внимание окружающих.

     

    • Если вы передвигаетесь на автомобиле, нужно быть готовым ко всяким

    неожиданностям и соблюдать следующие меры безопасности:

    • не останавливайтесь на дороге, увидев подозрительную аварию;
    • если дорога перекрыта, даже остановившись, не выходите из машины. Постарайтесь любым путем преодолеть встретившееся препятствие;
    • кто бы вас ни останавливал (даже сотрудник ГИБДД), не останавли­вайтесь на дороге. Доехав до стационарного поста ГИБДД, сообщите о слу­чившемся;
    • всегда ставьте автомобиль на охраняемую стоянку или в гараж;
    • закрывайте машину ключом (в том числе багажник и заливной бак);
    • садясь в машину, посмотрите, нет ли в ней «нежданных гостей»;
    • даже если вы постоянно ездите в одно и то же место, чаще меняйте маршруты движения;
    • направляясь к машине, всегда держите наготове ключи зажи­гания;
    • перед тем как сесть в машину, осмотрите ее. Вас должно насторожить присутствие каких-либо посторонних вещей (провода или следы клейкой ленты);
    • если вы заметили за собой слежку, немедленно поезжайте в людное место, к ближайшему отделению ГИБДД или в милицию. Если вы на машине и вас преследуют, постарайтесь уйти от преследова­ния. При необходимости оставляйте машину и бегите.
    • Если вас преследуют и дорога перед вами заблокирована, прорывайтесь вперед, не заботясь о сохранности своей машины. На скорости нужно нане­сти удар в промежуток между передними и задними колесами автомобиля преступников; взвесьте возможность ускользнуть от преступников, дав зад­ний ход. Но такой маневр должен быть проделан молниеносно, чтобы похи­тители не успели опомниться и догнать вас.
    • Если на вас напали, когда вы находитесь в машине, а дорога впереди пе­рекрыта, подавайте непрерывный звуковой сигнал, чтобы привлечь внима­ние окружающих.
    • Если вы уже остановились перед препятствием и преступник подходит к машине, резко откройте дверцу, оттолкнув ею преступника, и постарай­тесь убежать.

     

    ЕСЛИ ВЫ ЗАЛОЖНИК

     

    • Если вас похитили, нужно мобилизовать свою волю для того, чтобы уменьшить нежелательные по­следствия этого тяжелого события. Во-первых, постараться справиться с психологической травмой, которая на вас обрушилась, и преодолеть яв­ления шока. Во-вторых, ни в коем случае не следует теряться в подобной ситуации. Нельзя допускать того, чтобы страх парализовал ваши действия.
    • Возьмите себя в руки и постарайтесь запомнить все подробности вашей транспортировки: тип дорожного покрытия, количество поворотов, вре­мя передвижения.
    • По возможности, запомните приметы похитителей, их характерные особенности, жаргонные слова, наличие татуировки, имена, клички.
    • Если внимание преступников притупится, постарайтесь оставить свои метки на дороге: выбросите какой-нибудь предмет, указывающий на то, что вы здесь проезжали.
    • Во время передвижения не стоит оказывать со­противление бандитам - они еще достаточно нервозны после операции и могут нанести вам телесные повреждения.
    • Когда вас привезли в какое-то помещение и закрыли в нем, постарай­тесь сориентироваться и хотя бы приблизительно определить свое место­нахождение. Любой шум, который доносится извне, может помочь в этом. Все мелочи, на которые вы обратите внимание, важ­ны в данном случае. Правильная ориентировка впоследствии может по­мочь вам совершить побег.
    • Постарайтесь наладить контакт с охранником, терпите лишения без жа­лоб, не показывайте страха, не отвечайте на оскорбления.
    • При необходимости выполняйте требования преступников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной.
    • На совершение любых действий (сесть, встать, попить, сходить в туалет) спрашивайте разрешение.
    • Если вы ранены, постарайтесь не двигаться, этим вы сократите потерю крови помните - ваша цель остаться в живых.
    • Старайтесь не опускаться: соблюдайте правила личной гигиены, чис­тоту в помещении, делайте физические упражнения.
    • Не позволяйте деп­рессии завладеть вами. Для этого вспоминайте стихи, решайте вообража­емые проблемы, ищите выход из создавшегося положения. Все время думайте о побеге. Переберите возможные варианты и постарайтесь отра­ботать до конца один из них. Пусть вас не оставляют чувство юмора и оп­тимизм. Если вы умеете медитировать - медитируйте, если вы человек ве­рующий — молитесь.
    • Если специальные подразделения обнаружили ваше местонахождение и начали атаку на похитителей, постарайтесь лечь на пол или, по возможно­сти, спрятаться в комнате подальше от дверей и окон. Не пытайтесь помо­гать спасателям в разоружении и аресте преступников, не бегите навстречу спасателям (вас просто могут пристрелить, с той или другой стороны).
    • Если преступники ведут с вами переговоры о величине выкупа, старай­тесь затянуть время и не уступайте в цене. Выигранное время может помочь органам правопорядка найти вас.

     

     

    ЕСЛИ ВАС СВЯЗЫВАЮТ

     

    Когда вас пытаются связать или вставить вам в рот кляп, вы должны ак­тивно сопротивляться. Связанные руки не дадут вам возможности продол­жать дальнейшую борьбу, а кляп во рту не позволит позвать на помощь. Если уж обстановка сложилась так, что вы ничего не можете поделать, про­сите не связывать вам руки слишком туго. Вдобавок к этому, зная некоторые приемы, можно вынудить связать вас непрофессионально.

     

    Если вам связывают руки сзади:

    • напрягите мышцы рук и запястий, чтобы они увеличились в размерах. Тогда веревка не будет слишком туго обхватывать ваши руки и легче будет освободиться;
    • подставлять руки для связывания следует прямыми. Не скрещивайте их за спиной, чтобы ваш захватчик не смог завязать перекрестный узел. Держите руки так, чтобы ваши запястья находились на уровне поясницы и во время связывания рук постарайтесь наклонить туловище вперед. Если это вам удастся, связанные запястья окажутся на некотором расстоянии, что увеличивает ваши шансы выкрутиться из узла;
    • если никого нет рядом, попытайтесь освободиться: выпрямите локти и опустите руки, как можно ближе сведя запястья. Расслабьте мышцы рук. Извиваясь всем телом, пробуйте выскользнуть из веревок или снять их.

     

    Если вам связывают руки спереди:

    • напрягите мышцы рук и запястий. При этом увеличивается их мышеч­ный объем и узел может получиться не тугим;
    • во время связывания рук пытайтесь занять сидячее положение. Тогда вашему захватчику трудно будет связать вас профессионально;
    • во время связывания рук постарайтесь держать локти в согнутом по­ложении, а запястья плотнее прижимайте к груди. Подставлять запястья для связывания надо под углом, чтобы между ними оставалось какое-то пространство. Ладони при этом можно держать плотно сомкнутыми;
    • когда вы будете пытаться освободиться, выпрямите локти и опусти­те руки. Запястья сведите как можно ближе. Полностью расслабьте мыш­цы рук. Извиваясь всем телом, пытайтесь выскользнуть из веревок или снять их.

    Если вас привязывают к стулу:

    • если вам связывают руки за спиной, разведите локти в стороны;
    • если вам связывают ноги, старайтесь держать колени раздвинутыми, а щиколотки скрещенными;
    • если вас привязывают к стулу, старайтесь сидеть на самом его краеш­ке, опираясь туловищем на спинку. Выпятите живот вперед, наберите в лёг­кие побольше воздуха. Таким образом, пространство между вашим телом и спинкой стула увеличится;
    • в момент привязывания попытайтесь немного наклониться вперед ту­ловищем;
    • когда вы будете пытаться освободиться от веревок, полностью выдох­ните воздух из легких и втяните живот. Одновременно как можно ближе прижмитесь к спинке стула. Локти и колени сведите вместе. Извиваясь всем телом, пытайтесь снять веревки или выскользнуть из них.

     

    Препятствуйте тому, чтобы вам вставили кляп в рот:

    плотно стисните зубы; сожмите губы; надуйте щеки; сделайте все возможное, чтобы ваш подбородок был как можно силь­нее прижат к груди; постарайтесь стоять на ногах: это несколько усложняет работу вашего противника, но не надо стоять неподвижно: качайтесь на ногах, пересту­пайте с ноги на ногу.

    Когда вы увидите, что ваших врагов нет, попытайтесь избавиться от кля­па. Для этого выдохните воздух, расслабьте щеки, мышцы шеи и лица. Пос­ле этого попытайтесь вытолкнуть кляп изо рта.

    Просмотров: 14 | Добавил: school_1 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск
    Рекомендуем
    Календарь
    «  Ноябрь 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930
    Праздники
    Участник конкурса
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Kursk State University
                            
    Copyright РСОШ №1 © 2018